EMAGRECIMENTO
Você sabe me dizer pra onde vai a gordura quando você emagrece?
Vamos começar falando sobre o tecido adiposo. Ele é o maior depósito de energia no nosso corpo sendo responsável por armazenar gordura em células chamadas de adipócitos. Neste vídeo explico como é que acumulamos gordura.
Para acontecer o emagrecimento é necessário que ocorram duas coisas: A QUEBRA da gordura dentro desse adipócito e a QUEIMA que é eliminada do organismo.
O adipócito fica preso na pele, e pra eliminar essa gordura é preciso quebrar os triglicerídeos que estão la dentro para serem utilizados através de um processo chamado de lipólise, onde a gordura é quebrada em acido graxo e glicerol.
O glicerol é usado pra produção de novas moléculas de glicose, e o acido graxo é liberado na corrente sanguínea para ser OXIDADO.
Emagrecimento não é apenas quebrar gordura
Então quando falamos de quebra de gordura, estamos falando apenas de tirar ela de dentro da célula.
Muitos tratamentos estéticos, assim como os termogênico e alguns manipulados promovem apenas essa quebra e se ela não for queimada, ela volta pro adipócito!
Beleza mas e aí quando então eliminamos essa danada?
Quando o acido graxo cai na corrente sanguínea e chega na mitocôndria, ocorre uma reação transformando esse acido graxo em acetil coa, é um processo chamado de beta oxidação e lá ele é OXI-
DADO no ciclo de Krebs, , formando hidrogênio, que é rico em prótons e elétrons resultando em energia e gás carbonico (CO2).
Então, agora, tudo o que o corpo quer é produzir muita energia para ser UTILIZADA como combustível, pra ser queimado.
E é na cadeia respiratória que há maior produção de energia. O oxigênio entra nessa etapa atraindo mais hidrogênio pra ele, transformando em mais energia e água.
Por isso
que o pulmão é o órgão que tem maior participação da queima de gordura.
Cerca de 85% da gordura é eliminada na respiração e o restante excretados como água.
Caramba….
Ta vendo o quanto é complicado emagrecer?
De agora em diante não falaremos mais que queremos emagrecer, vamos falar que queremos OXIDAR gordura
Beijos da nutri,
Denise Ramos 😉
